Tuesday, January 26, 2021
Shikshar Alo
Advertisement
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
    • সম্পাদকীয়
    • শীর্ষ সংবাদ
    • বিশেষ সংবাদ
    • অনিয়ম
    • আজকের বাংলাদেশ
    • আজকের পৃথিবী
    • সুপ্রভাত বাংলাদেশ
    • দ্যা পারসন
    • English Highlights
    • করোনা ভাইরাস
  • শিক্ষাঙ্গন
    • সেরা প্রাইভেট স্কুল
    • শিক্ষাঙ্গন সংবাদ
    • নোটিশ বোর্ড
    • আমার ক্যাম্পাস
    • ক্যাম্পাস সংস্কৃতি
    • সংঘ
  • ভর্তি ও বৃত্তি
    • ভর্তি তথ্য
      • পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়
      • প্রকৌশল বিদ্যা
      • প্রাইভেট বিশ্ববিদ্যালয়
      • কলেজ
      • মাদরাসা
      • কারিগরী
    • স্টুডেন্ট’স ক্যারিয়ার
    • ভর্তি পরিক্ষা
      • প্রস্তুতি
      • মডেল টেস্ট
      • সময়সূচী
      • সেরাদের সেরা
    • বৃত্তি
  • পাঠ প্রস্তুতি
    • পাঠপরামর্শ
    • আদর্শ ছাত্র
    • গুরু কথন
    • অনন্য মেধাবী
  • পরিক্ষা
    • পরীক্ষা পরামর্শ
    • মডেল টেস্ট
      • পি এস সি
      • জে এস সি
      • এস এস সি
      • এইচ এস সি
      • মাদরাসা
    • পরীক্ষায় সাফল্য
      • পি এস সি
      • জে এস সি
      • এস এস সি
      • এইচ এস সি
      • মাদরাসা
  • শিক্ষক
    • আদর্শ শিক্ষক
    • ডিজিটাল কনটেন্ট
    • শিক্ষাগুরু
    • শিক্ষক সংবাদ
    • শিক্ষক সাহিত্য
    • প্রজ্ঞাপন ও নিয়ম-নীতি
  • স্টাডি এবরোড
    • এবরোড ক্যারিয়ার
    • স্কলারশিপ
    • এবরোড ইংলিশ
    • কনসালটেন্সী
    • এবরোড ডায়েরি
  • সোনালী সবুজ
    • সৃজনী
    • উদ্ভাবন
    • তারকা
    • তারুণ্য
    • প্রিয়জন
    • অমিয়বাণী
    • যুক্তিতর্ক
  • ক্যারিয়ার
    • মোটিভেশন
    • জব ক্যারিয়ার
    • ক্যারিয়ার ডেভেলপমেন্ট
    • টিপস এন্ড ট্রিকস
    • হাই-প্রোফাইল
    • ইমিগ্রেশন এন্ড ভিসা
  • কর্মসংস্থান
    • চাকরির খোঁজ
    • চাকুরী পেতে
      • সিভি
      • সাধারণ জ্ঞান
      • বাংলা ও সাহিত্য
      • English For Job
      • গণিত
      • বিজ্ঞান
      • তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি
    • পরীক্ষার সূচী
    • ইন্টারভিউ
    • প্রশিক্ষণ
    • উদ্যোক্তা
    • বি সি এস
      • বি.সি.এস তথ্য
      • বাংলা
      • ইংরেজী
      • বিষয়:গণিত
      • বিষয় : সাধারণ জ্ঞান
      • বাংলাদেশ
      • কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স
      • তথ্য – যোগাযোগ প্রযুক্তি
      • বি.সি.এস সাজেশন
    • ব্যাংক নিয়োগ
    • শিক্ষক নিয়োগ
    • নন-ক্যাডার
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • বিজ্ঞান
      • জানা-অজানা
      • বিজ্ঞান ফিচার
      • বিজ্ঞানী
      • বিজ্ঞান প্রকল্প
      • প্রাণী জগৎ
      • উদ্ভিদ জগৎ
      • সৌর জগৎ
    • তথ্য প্রযুক্তি
      • প্রযুক্তি সংবাদ
      • প্রযুক্তি ফিচার
      • টেকনো টিপস
      • ডিজিটাল বাংলাদেশ
        • বিশেষজ্ঞ কলাম
        • ডিজিটাল নিউজ
      • নতুন পণ্য
  • জীবন শৈলী
    • আপনার সন্তান
    • ফিটনেস
    • স্বাস্থ্য
    • সাজগোজ
    • রান্নাবান্না
    • বিনোদন
    • ভ্রমন
    • আইন কানুন
  • কিচিরমিচির
    • ছড়া/কবিতা
    • গল্প
    • গুণীজন
    • চিড়িয়াখানা
    • কৌতুক / ধাঁধা
    • আঁকাআকি
    • শুকতারা
    • ডাক্তার আন্টি
    • ছোটদের মুক্তিযুদ্ধ
    • ছোটদের ইসলাম
    • জ্ঞান বিজ্ঞান
    • খুদে বিজ্ঞানী
    • জানতে ইচ্ছে করে
    • মানুষ যদি হতে চাও
    • KICHIR MICHIR
  • শিল্প ও সাহিত্য
    • সাহিত্যাঙ্গন
      • কবি
      • কাব্য ও কবিতা
      • সাহিত্য
      • সাহিত্যিক
    • শিল্পাঙ্গন
      • শিল্পী
      • শিল্প
    • শিল্পায়োজন
    • লেখালেখি
    • বইঘর
  • খেলাধূলা
    • ক্রীড়া সংবাদ
    • ক্যাম্পাস ক্রীড়া
    • খেলোয়াড়
    • ক্রীড়াকোষ
  • সেরাতুল মুস্তাকীম
    • আখলাক
    • ইবাদত
    • মহানবী (সঃ)
    • হাদীস শরীফ
    • নবী- রাসুল
    • ইসলামী ব্যক্তিত্ব
    • ইসলামী জীবন
    • ইসলামের কাাহিনী
    • কোরআন ও বিজ্ঞান
  • শিক্ষাকোষ
    • শিক্ষার ইতিহাস
    • শিক্ষা মনীষী
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • বঙ্গবন্ধু
    • তথ্যকণিকা
    • ভাষা
      • মায়ের ভাষা
      • Eng.Land
  • শিক্ষাঙ্গন চট্টগ্রাম
    • শিক্ষা সংবাদ চট্টগ্রাম
    • ক্যাম্পাস চট্টগ্রাম
    • স্টাডি এবরোড চট্টগ্রাম
    • ক্রীড়া চট্টগ্রাম
  • কারিগরী
    • কারিগরী ক্যারিয়ার
    • কারিগরী প্রশিক্ষণ
    • কারিগরী ক্যাম্পাস
    • কারিগরী সংবাদ
    • কারিগরী পাঠ
    • ট্যাকনিকেল প্রজেক্ট
  • মতামত
    • বিশিষ্ট জনের ভাবনা
    • জানতে চাই
    • আপনার লেখা পাঠান
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
    • সম্পাদকীয়
    • শীর্ষ সংবাদ
    • বিশেষ সংবাদ
    • অনিয়ম
    • আজকের বাংলাদেশ
    • আজকের পৃথিবী
    • সুপ্রভাত বাংলাদেশ
    • দ্যা পারসন
    • English Highlights
    • করোনা ভাইরাস
  • শিক্ষাঙ্গন
    • সেরা প্রাইভেট স্কুল
    • শিক্ষাঙ্গন সংবাদ
    • নোটিশ বোর্ড
    • আমার ক্যাম্পাস
    • ক্যাম্পাস সংস্কৃতি
    • সংঘ
  • ভর্তি ও বৃত্তি
    • ভর্তি তথ্য
      • পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়
      • প্রকৌশল বিদ্যা
      • প্রাইভেট বিশ্ববিদ্যালয়
      • কলেজ
      • মাদরাসা
      • কারিগরী
    • স্টুডেন্ট’স ক্যারিয়ার
    • ভর্তি পরিক্ষা
      • প্রস্তুতি
      • মডেল টেস্ট
      • সময়সূচী
      • সেরাদের সেরা
    • বৃত্তি
  • পাঠ প্রস্তুতি
    • পাঠপরামর্শ
    • আদর্শ ছাত্র
    • গুরু কথন
    • অনন্য মেধাবী
  • পরিক্ষা
    • পরীক্ষা পরামর্শ
    • মডেল টেস্ট
      • পি এস সি
      • জে এস সি
      • এস এস সি
      • এইচ এস সি
      • মাদরাসা
    • পরীক্ষায় সাফল্য
      • পি এস সি
      • জে এস সি
      • এস এস সি
      • এইচ এস সি
      • মাদরাসা
  • শিক্ষক
    • আদর্শ শিক্ষক
    • ডিজিটাল কনটেন্ট
    • শিক্ষাগুরু
    • শিক্ষক সংবাদ
    • শিক্ষক সাহিত্য
    • প্রজ্ঞাপন ও নিয়ম-নীতি
  • স্টাডি এবরোড
    • এবরোড ক্যারিয়ার
    • স্কলারশিপ
    • এবরোড ইংলিশ
    • কনসালটেন্সী
    • এবরোড ডায়েরি
  • সোনালী সবুজ
    • সৃজনী
    • উদ্ভাবন
    • তারকা
    • তারুণ্য
    • প্রিয়জন
    • অমিয়বাণী
    • যুক্তিতর্ক
  • ক্যারিয়ার
    • মোটিভেশন
    • জব ক্যারিয়ার
    • ক্যারিয়ার ডেভেলপমেন্ট
    • টিপস এন্ড ট্রিকস
    • হাই-প্রোফাইল
    • ইমিগ্রেশন এন্ড ভিসা
  • কর্মসংস্থান
    • চাকরির খোঁজ
    • চাকুরী পেতে
      • সিভি
      • সাধারণ জ্ঞান
      • বাংলা ও সাহিত্য
      • English For Job
      • গণিত
      • বিজ্ঞান
      • তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি
    • পরীক্ষার সূচী
    • ইন্টারভিউ
    • প্রশিক্ষণ
    • উদ্যোক্তা
    • বি সি এস
      • বি.সি.এস তথ্য
      • বাংলা
      • ইংরেজী
      • বিষয়:গণিত
      • বিষয় : সাধারণ জ্ঞান
      • বাংলাদেশ
      • কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স
      • তথ্য – যোগাযোগ প্রযুক্তি
      • বি.সি.এস সাজেশন
    • ব্যাংক নিয়োগ
    • শিক্ষক নিয়োগ
    • নন-ক্যাডার
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • বিজ্ঞান
      • জানা-অজানা
      • বিজ্ঞান ফিচার
      • বিজ্ঞানী
      • বিজ্ঞান প্রকল্প
      • প্রাণী জগৎ
      • উদ্ভিদ জগৎ
      • সৌর জগৎ
    • তথ্য প্রযুক্তি
      • প্রযুক্তি সংবাদ
      • প্রযুক্তি ফিচার
      • টেকনো টিপস
      • ডিজিটাল বাংলাদেশ
        • বিশেষজ্ঞ কলাম
        • ডিজিটাল নিউজ
      • নতুন পণ্য
  • জীবন শৈলী
    • আপনার সন্তান
    • ফিটনেস
    • স্বাস্থ্য
    • সাজগোজ
    • রান্নাবান্না
    • বিনোদন
    • ভ্রমন
    • আইন কানুন
  • কিচিরমিচির
    • ছড়া/কবিতা
    • গল্প
    • গুণীজন
    • চিড়িয়াখানা
    • কৌতুক / ধাঁধা
    • আঁকাআকি
    • শুকতারা
    • ডাক্তার আন্টি
    • ছোটদের মুক্তিযুদ্ধ
    • ছোটদের ইসলাম
    • জ্ঞান বিজ্ঞান
    • খুদে বিজ্ঞানী
    • জানতে ইচ্ছে করে
    • মানুষ যদি হতে চাও
    • KICHIR MICHIR
  • শিল্প ও সাহিত্য
    • সাহিত্যাঙ্গন
      • কবি
      • কাব্য ও কবিতা
      • সাহিত্য
      • সাহিত্যিক
    • শিল্পাঙ্গন
      • শিল্পী
      • শিল্প
    • শিল্পায়োজন
    • লেখালেখি
    • বইঘর
  • খেলাধূলা
    • ক্রীড়া সংবাদ
    • ক্যাম্পাস ক্রীড়া
    • খেলোয়াড়
    • ক্রীড়াকোষ
  • সেরাতুল মুস্তাকীম
    • আখলাক
    • ইবাদত
    • মহানবী (সঃ)
    • হাদীস শরীফ
    • নবী- রাসুল
    • ইসলামী ব্যক্তিত্ব
    • ইসলামী জীবন
    • ইসলামের কাাহিনী
    • কোরআন ও বিজ্ঞান
  • শিক্ষাকোষ
    • শিক্ষার ইতিহাস
    • শিক্ষা মনীষী
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • বঙ্গবন্ধু
    • তথ্যকণিকা
    • ভাষা
      • মায়ের ভাষা
      • Eng.Land
  • শিক্ষাঙ্গন চট্টগ্রাম
    • শিক্ষা সংবাদ চট্টগ্রাম
    • ক্যাম্পাস চট্টগ্রাম
    • স্টাডি এবরোড চট্টগ্রাম
    • ক্রীড়া চট্টগ্রাম
  • কারিগরী
    • কারিগরী ক্যারিয়ার
    • কারিগরী প্রশিক্ষণ
    • কারিগরী ক্যাম্পাস
    • কারিগরী সংবাদ
    • কারিগরী পাঠ
    • ট্যাকনিকেল প্রজেক্ট
  • মতামত
    • বিশিষ্ট জনের ভাবনা
    • জানতে চাই
    • আপনার লেখা পাঠান
No Result
View All Result
Shikshar Alo
No Result
View All Result

হজম শক্তি বৃদ্ধি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে যোগাসন

by admin
February 9, 2020
in জীবন শৈলী, ফিটনেস
হজম শক্তি বৃদ্ধি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে যোগাসন
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

অপনাসন কী?

অপনাসন হল যোগাসনের একটি আসন। অপনাসন একটি সংস্কৃত শব্দ। এই যোগাসনটি আমাদের দেহে এক ধরনের নিম্নমুখী শক্তির প্রবাহ তৈরি করে যার ফলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। এই যোগাসনটি মেয়েদের মাসিক সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে। এটি পাকস্থলী এবং শরীরের পেছনের অংশ থেকে ফ্যাট বার্ন করতে সহায়তা করে।
অপনাসনা এর আসন করার নিয়ম স্টেপ বাই স্টেপ বর্ণনা নিচে করা হলো-

১) প্রথমে কোন সমতল জায়গায় চিত হয়ে শুয়ে পড়ুন।

RelatedPosts

হানিফ সংকেতের ‘ইত্যাদি’ এবার পতেঙ্গায়, থাকছে নৌবাহিনীর অংশগ্রহণ

চুল পড়া কমাতে বিশেষ উপকারী ক্যাস্টর অয়েল

করোনা পরিস্থিতিতে বেড়াতে গেলে যা করবেন

মাথা এবং নিতম্ব সোজা মাটির সাথে মিশে থাকবে। ঠিক নীচের ছবিটির মত-

২) তারপর দুই হাত দিয়ে হাঁটু দুটো মুড়ে বুকের কাছে নিন

৩) এভাবে ১৫ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রাখতে হবে।

৪) এবার হাঁটু দুটো ধীরে ধীরে ডান থেকে বামে আবার বাম থেকে ডানে নাড়াতে হবে। মাংস পেশিতে চাপটা অনুভব করার চেষ্টা করুন। তারপর আবার শুরুর মত সোজা হয়ে শুবেন।

৫) এভাবে ১০-১৫ কিংবা আপনার শরীরের সামর্থ্য অনুযায়ী করবেন। এক্ষেত্রে মনে রাখার মত বিষয় হলঃ

• এই ব্যায়ামটি করার সময় খেয়াল রাখতে হবে মেরুদণ্ড এবং পুরো শরীর সোজা আছে কিনা।
• শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক আছে কিনা।

ভুজুঙ্গাসন কী? 

ভুজুঙ্গাসন হলো যোগব্যায়ামের আরেকটি আসন যেটি অন্যান্য আরও বহু উপকারের সাথে সাথে হজমের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করে। ভুজুঙ্গাসন করার নিয়ম স্টেপ বাই স্টেপ বর্ণনা করা হলো-

১) প্রথমে কোন সমতল জায়গায় উপুড় হয়ে শুয়ে পরতে হবে। পেট এবং কপাল মাটির সাথে মিশে থাকবে।

২) তারপর দুই হাতের তালুর ওপর ভর দিয়ে শরীরকে ধীরে ধীরে ওপরের দিকে তুলতে হবে এবং পেছনের দিকে বাঁকা করতে হবে নীচের ছবির মতন-

৩) এভাবে ১০-১৫ সেকেন্ড অপেক্ষা করে আবার সোজা হয়ে শুয়ে পরতে হবে।

৪) এই নিয়মে প্রতিদিন ১৫-২০ বার বা আপনার দেহের সামর্থ্য অনুযায়ী করতে হবে।

এক্ষেত্রে মনে রাখার মত বিষয় হলো-
• এই ব্যায়ামটি করার সময় খেয়াল রাখতে হবে হাত দুটো সোজা আছে কিনা খেয়াল রাখতে হবে।
• ঘাড় সহ পেছনের দিকে স্ট্রেচ করতে হবে।
• কোমরটাকেও মাটি থেকে কিছুটা ওপরে তুলতে হবে।
• শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক আছে কিনা তা খেয়াল রাখতে হবে।

ভুজুঙ্গাসনের উপকারিতা

ভুজুঙ্গাসনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ এবং উল্লেখযোগ্য উপকারিতা হলো-

১)  খাবার হজমের সমস্যা দূর হয়

২) কোমর ও পিঠের বাত-ব্যথা নিরাময় হয়

৩) পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে এবং পরিপাক যন্ত্রের সমস্যা দূর করে

৪) শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর হয়

৫) কাঁধের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

৬) মেরুদণ্ডের হাড়কে মজবুত করে

৭) শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ বৃদ্ধি পায়

ধনুরাসন কী

পরিপাকযন্ত্রের জন্য অত্যন্ত উপকারী আরেকটি আসন হল ধনুরাসন। এই আসনকে বো পোজও বলা হয়।

ধনুরাসন করার নিয়ম স্টেপ বাই স্টেপ বর্ণনা দেয়া হলো-

১) প্রথমে কোন সমতল জায়গায় উপুড় হয়ে শুয়ে পরতে হবে। পেট এবং কপাল মাটির সাথে মিশে থাকবে।

২) তারপর পা এবং ঘাড় একইসাথে ধীরে ধীরে ওপরের দিকে তুলতে হবে

৩) দুই হাত দিয়ে দুই পা ধরে শরীরে চাপ অনুভব করতে হবে নীচের ছবির মতন-

৪) এভাবে ১০-১৫ সেকেন্ড অপেক্ষা করে আবার সোজা হয়ে শুয়ে পরতে হবে।

৫) এই নিয়মে প্রতিদিন ১৫-২০ বার বা আপনার দেহের সামর্থ্য অনুযায়ী করতে হবে।

এক্ষেত্রে মনে রাখার মত বিষয় হলঃ
• এই ব্যায়ামটি করার সময় খেয়াল রাখতে হবে হাত দুটো যাতে সোজা টানটান থাকে।
• ঘাড় সমান্তরাল থাকবে এবং দৃষ্টি সামনের দিকে।
• শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রাখতে হবে।

ধনুরাসনের উপকারিতা

ধনুরাসনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ এবং উল্লেখযোগ্য কার্যকারিতা নীচে উল্লেখ করা হলো-

১) এর সাহায্যে পরিপাকযন্ত্রে ম্যাসাজ হয় যার ফলে পরিপাকযন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।

২) পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে

৫) হাঁটুর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

৬) ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি পেটের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর করে।

এই যোগাসনগুলো যতটা সহজ ততোটাই কার্যকরী। আপনি যদি প্রতিদিন কাজের ফাঁকে নিয়ম করে অন্তত ১০ মিনিটও এই তিনটি আসন করেন তাহলে আপনার পরিপাকযন্ত্রের যাবতীয় সমস্যা দূর হওয়ার সাথে সাথে দৈহিক অন্যান্য অনেক সমস্যায় উপকার পাবেন।

Previous Post

কম্পিউটার আবিষ্কারের ইতিকথা

Next Post

পেটের মেদ কমাতে ৫টি কার্যকরী ব্যায়াম

Related Posts

হানিফ সংকেতের ‘ইত্যাদি’ এবার পতেঙ্গায়, থাকছে নৌবাহিনীর অংশগ্রহণ
জীবন শৈলী

হানিফ সংকেতের ‘ইত্যাদি’ এবার পতেঙ্গায়, থাকছে নৌবাহিনীর অংশগ্রহণ

January 25, 2021
চুল পড়া কমাতে বিশেষ উপকারী ক্যাস্টর অয়েল
জীবন শৈলী

চুল পড়া কমাতে বিশেষ উপকারী ক্যাস্টর অয়েল

January 23, 2021
করোনা পরিস্থিতিতে বেড়াতে গেলে যা করবেন
জীবন শৈলী

করোনা পরিস্থিতিতে বেড়াতে গেলে যা করবেন

January 23, 2021
হজমে সহায়ক ভূমিকা ফুলকপির
জীবন শৈলী

হজমে সহায়ক ভূমিকা ফুলকপির

January 23, 2021
আজ নায়করাজ রাজ্জাকের ৮০তম জন্মদিন
জীবন শৈলী

আজ নায়করাজ রাজ্জাকের ৮০তম জন্মদিন

January 23, 2021
‘বঙ্গবন্ধু’ বায়োপিকের মহরত হলো মুম্বাইয়ে
জীবন শৈলী

‘বঙ্গবন্ধু’ বায়োপিকের মহরত হলো মুম্বাইয়ে

January 21, 2021
Next Post
পেটের মেদ কমাতে ৫টি কার্যকরী ব্যায়াম

পেটের মেদ কমাতে ৫টি কার্যকরী ব্যায়াম

Discussion about this post

সর্বাধিক পঠিত

শিক্ষকের দায়িত্ব ও কর্তব্য

শিক্ষকের দায়িত্ব ও কর্তব্য

February 7, 2020
বাংলা সাহিত্যের ইতিহাস যুগ  বিভাগ ও চর্যাপদ

বাংলা সাহিত্যের ইতিহাস যুগ বিভাগ ও চর্যাপদ

March 1, 2020
বিপরীতার্থক শব্দ/ বিপরীত শব্দ

বিপরীতার্থক শব্দ/ বিপরীত শব্দ

February 17, 2020
সমাস মনে রাখার শর্টকাট টেকনিক

সমাস মনে রাখার শর্টকাট টেকনিক

February 17, 2020
পরিকল্পিত ও মানসম্মত শিক্ষা প্রদানে অগ্রণী বিদ্যাপীঠ ‘চট্রগ্রাম ল্যাবরেটরী স্কুল এন্ড কলেজ’

পরিকল্পিত ও মানসম্মত শিক্ষা প্রদানে অগ্রণী বিদ্যাপীঠ ‘চট্টগ্রাম ল্যাবরেটরী স্কুল এন্ড কলেজ’

January 21, 2021
বাংলাদেশের সংবিধানের গুরুত্বপূর্ণ অনুচ্ছেদসমূহ

বাংলাদেশের সংবিধানের গুরুত্বপূর্ণ অনুচ্ছেদসমূহ

March 1, 2020
Load More
Facebook Youtube

প্রধান উপদেষ্টা

জে. চৌধুরী

সম্পাদক ও প্রকাশক

এস.এম.পারভেজ

অনুপ্রেরক

অধ্যাপক আব্দুল্লাহ আবু সায়্যীদ

অধ্যাপক ডক্টর মুহাম্মদ ইব্রাহীম

অধ্যাপক ডক্টর অনুপম সেন

অধ্যাপক ডক্টর মোহাম্মদ জাফর ইকবাল

অধ্যাপক ডক্টর মোহাম্মদ সাজ্জাদ হোসেন

কার্যালয়:
৪০৬/এ, তেঁজগাও শিল্প  এলাকা, ঢাকা-১২০৮
✉:
shiksharalo52bd@gmail.com
✉:
shiksharalo.net@gmail.com

All copy right reserved with INTEL Media and Communication ©

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • সংবাদ
    • সম্পাদকীয়
    • শীর্ষ সংবাদ
    • বিশেষ সংবাদ
    • অনিয়ম
    • আজকের বাংলাদেশ
    • আজকের পৃথিবী
    • সুপ্রভাত বাংলাদেশ
    • দ্যা পারসন
    • English Highlights
    • করোনা ভাইরাস
  • শিক্ষাঙ্গন
    • সেরা প্রাইভেট স্কুল
    • শিক্ষাঙ্গন সংবাদ
    • নোটিশ বোর্ড
    • আমার ক্যাম্পাস
    • ক্যাম্পাস সংস্কৃতি
    • সংঘ
  • ভর্তি ও বৃত্তি
    • ভর্তি তথ্য
      • পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়
      • প্রকৌশল বিদ্যা
      • প্রাইভেট বিশ্ববিদ্যালয়
      • কলেজ
      • মাদরাসা
      • কারিগরী
    • স্টুডেন্ট’স ক্যারিয়ার
    • ভর্তি পরিক্ষা
      • প্রস্তুতি
      • মডেল টেস্ট
      • সময়সূচী
      • সেরাদের সেরা
    • বৃত্তি
  • পাঠ প্রস্তুতি
    • পাঠপরামর্শ
    • আদর্শ ছাত্র
    • গুরু কথন
    • অনন্য মেধাবী
  • পরিক্ষা
    • পরীক্ষা পরামর্শ
    • মডেল টেস্ট
      • পি এস সি
      • জে এস সি
      • এস এস সি
      • এইচ এস সি
      • মাদরাসা
    • পরীক্ষায় সাফল্য
      • পি এস সি
      • জে এস সি
      • এস এস সি
      • এইচ এস সি
      • মাদরাসা
  • শিক্ষক
    • আদর্শ শিক্ষক
    • ডিজিটাল কনটেন্ট
    • শিক্ষাগুরু
    • শিক্ষক সংবাদ
    • শিক্ষক সাহিত্য
    • প্রজ্ঞাপন ও নিয়ম-নীতি
  • স্টাডি এবরোড
    • এবরোড ক্যারিয়ার
    • স্কলারশিপ
    • এবরোড ইংলিশ
    • কনসালটেন্সী
    • এবরোড ডায়েরি
  • সোনালী সবুজ
    • সৃজনী
    • উদ্ভাবন
    • তারকা
    • তারুণ্য
    • প্রিয়জন
    • অমিয়বাণী
    • যুক্তিতর্ক
  • ক্যারিয়ার
    • মোটিভেশন
    • জব ক্যারিয়ার
    • ক্যারিয়ার ডেভেলপমেন্ট
    • টিপস এন্ড ট্রিকস
    • হাই-প্রোফাইল
    • ইমিগ্রেশন এন্ড ভিসা
  • কর্মসংস্থান
    • চাকরির খোঁজ
    • চাকুরী পেতে
      • সিভি
      • সাধারণ জ্ঞান
      • বাংলা ও সাহিত্য
      • English For Job
      • গণিত
      • বিজ্ঞান
      • তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি
    • পরীক্ষার সূচী
    • ইন্টারভিউ
    • প্রশিক্ষণ
    • উদ্যোক্তা
    • বি সি এস
      • বি.সি.এস তথ্য
      • বাংলা
      • ইংরেজী
      • বিষয়:গণিত
      • বিষয় : সাধারণ জ্ঞান
      • বাংলাদেশ
      • কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স
      • তথ্য – যোগাযোগ প্রযুক্তি
      • বি.সি.এস সাজেশন
    • ব্যাংক নিয়োগ
    • শিক্ষক নিয়োগ
    • নন-ক্যাডার
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • বিজ্ঞান
      • জানা-অজানা
      • বিজ্ঞান ফিচার
      • বিজ্ঞানী
      • বিজ্ঞান প্রকল্প
      • প্রাণী জগৎ
      • উদ্ভিদ জগৎ
      • সৌর জগৎ
    • তথ্য প্রযুক্তি
      • প্রযুক্তি সংবাদ
      • প্রযুক্তি ফিচার
      • টেকনো টিপস
      • ডিজিটাল বাংলাদেশ
      • নতুন পণ্য
  • জীবন শৈলী
    • আপনার সন্তান
    • ফিটনেস
    • স্বাস্থ্য
    • সাজগোজ
    • রান্নাবান্না
    • বিনোদন
    • ভ্রমন
    • আইন কানুন
  • কিচিরমিচির
    • ছড়া/কবিতা
    • গল্প
    • গুণীজন
    • চিড়িয়াখানা
    • কৌতুক / ধাঁধা
    • আঁকাআকি
    • শুকতারা
    • ডাক্তার আন্টি
    • ছোটদের মুক্তিযুদ্ধ
    • ছোটদের ইসলাম
    • জ্ঞান বিজ্ঞান
    • খুদে বিজ্ঞানী
    • জানতে ইচ্ছে করে
    • মানুষ যদি হতে চাও
    • KICHIR MICHIR
  • শিল্প ও সাহিত্য
    • সাহিত্যাঙ্গন
      • কবি
      • কাব্য ও কবিতা
      • সাহিত্য
      • সাহিত্যিক
    • শিল্পাঙ্গন
      • শিল্পী
      • শিল্প
    • শিল্পায়োজন
    • লেখালেখি
    • বইঘর
  • খেলাধূলা
    • ক্রীড়া সংবাদ
    • ক্যাম্পাস ক্রীড়া
    • খেলোয়াড়
    • ক্রীড়াকোষ
  • সেরাতুল মুস্তাকীম
    • আখলাক
    • ইবাদত
    • মহানবী (সঃ)
    • হাদীস শরীফ
    • নবী- রাসুল
    • ইসলামী ব্যক্তিত্ব
    • ইসলামী জীবন
    • ইসলামের কাাহিনী
    • কোরআন ও বিজ্ঞান
  • শিক্ষাকোষ
    • শিক্ষার ইতিহাস
    • শিক্ষা মনীষী
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • বঙ্গবন্ধু
    • তথ্যকণিকা
    • ভাষা
      • মায়ের ভাষা
      • Eng.Land
  • শিক্ষাঙ্গন চট্টগ্রাম
    • শিক্ষা সংবাদ চট্টগ্রাম
    • ক্যাম্পাস চট্টগ্রাম
    • স্টাডি এবরোড চট্টগ্রাম
    • ক্রীড়া চট্টগ্রাম
  • কারিগরী
    • কারিগরী ক্যারিয়ার
    • কারিগরী প্রশিক্ষণ
    • কারিগরী ক্যাম্পাস
    • কারিগরী সংবাদ
    • কারিগরী পাঠ
    • ট্যাকনিকেল প্রজেক্ট
  • মতামত
    • বিশিষ্ট জনের ভাবনা
    • জানতে চাই
    • আপনার লেখা পাঠান

All copy right reserved with INTEL Media and Communication ©

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In