Thursday, October 21, 2021

মুখে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখতে ৫টি অব্যর্থ ব্যায়াম

প্রথমটায় শুনে মনে হবে, ব্যায়াম করে মুখে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখা কি আদৌ সম্ভব, না নেহাতই কষ্টকল্পনা? কিন্তু আমরা যদি...

Read more

পেটের মেদ কমাতে ৫টি কার্যকরী ব্যায়াম

আপার বেলি ফ্যাট আমাদের জীবনের কমন একটা সমস্যা। এ সমস্যায় আমাদের উপরের পেটে চর্বি জমে কোমরের সাইজ নষ্ট করে দেয়।  পেট ফুলে থাকার...

Read more

হজম শক্তি বৃদ্ধি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে যোগাসন

অপনাসন কী? অপনাসন হল যোগাসনের একটি আসন। অপনাসন একটি সংস্কৃত শব্দ। এই যোগাসনটি আমাদের দেহে এক ধরনের নিম্নমুখী শক্তির প্রবাহ তৈরি করে...

Read more

সর্বাধিক পঠিত

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.